poniedziałek, 10 października 2016

Na silowni siluje sie nie tylko z ciezarami ale i ze smiechem...staram sie byc powazna ale czasem to za duzo nawet jak dla mnie! Typy ktore krusza moje serce ;D


Helou!

Nie uwierzycie jak zdrowa moze byc silownia!!!!!
Dla ciala i humoru!

Od kiedy jestem w Barcelonie miałam nieodparta ochote isc na silownie i wuaLa!

Po kilku okrazeniach wokół dzielnicy i wymiana zdan dokonaliśmy wyboru.

Recepcjonistka była po prostu kapitalna! Obnizyla nam cene o cale wpisowe, czyli 50 euro od lepka!
Stowa do przodu!
Tak czy owak ze względu na to ze silownia jest bardzo posh to zaplacilismy około 200 euro plus dali nam pierwsze karty klubowe za darmo. Yeah!

Tak czy owak nie o samo to tu chodzi. Zamierzam wam opowiedzieć co sprawia ze uwielbiam tam wracac(nie wspominając już o ich boskim SPA) ;P

Jeśli chodzicie na silownie na 100% widzicie kto po co tam chodzi i wiecie ze większość nie idzie tam wylac siódme poty :D

Laski Pink!

Uwielbiam je! Wchodza takie dwie (chodza parami-co dwa mozgi to nie jeden xD) wyprostowane dupa do tylu, biust do przodu. Zatrzymuja się w przejściu lookajac, kto gdzie jest, aby zajac odpowiednie stanowiska. Reczniczki rozmiaru husteczki do nosa bądź calkiem niezle, ale i tak dziewczyny ich nie uzywaja, bo przynoszą tylko, dlatego bo wszyscy przynoszą Tyle na temat, proste, co nieeee??? xD

Wybierają odpowiedni sprzet ale tylko ten który wiedza jak uzywac, bo nie zrobia z siebie głupich siadając do maszyny o której nie maja pojęcia xD wiec najczęściej możesz je spotkać na maszynach na uda(5kg obciążenia), na miesnie przy pachwiny(ten sam schemat xD) , na nogi (xD) ewentualnie bierznia lub rowery ale ogolnie jak się nie siedzi albo nie jest wygodne to na pewno z tego nie skorzystają xD.

Wiedza, kiedy się wypiac i w która strone i wiedza ze ćwiczenia i spocenie może im tylko zaszkodzić przy codziennym make-up, którego nie omieszkają nie zalozyc nawet na silownie czy basen xD

Najlepsza wpadke, jaka widziałam takich dziewczyn zaistniala w saunie.
Gotowalam się w suchej saunie i dziewczyny chyba myslaly ze jak sucha to makijaż zostanie na miejscu, tak perfekcyjny jak był od początku no i hmmm….nie został….hehehe Niestety nikt im nie uswiadomil ze skroplil im się caly podkład az przy wyjściu z sauny spojrzały na siebie i z wrzaskiem uciekly z placu zabaw xD uwielbiam silownie! Dla takich chwil trzeba zyc!




Macho solar

Ten typ, kiedy się zbliza przegryza twój nos i oczy swoim tetniacym, intensywnym perfumem….nie widać jeszcze a czuc!
To jak – Nie widzisz mnie jeszcze słoneczko, ale czujesz ze nadchodzę z pelna sila! Hehehe

Nie jeden taki więcej chemii ma w sobie niż rozumu wiec nie spodziewaj się roztropności od niego.
Niczym nagly atak paniki wydziera morde przy ćwiczeniach jakby ktoś nie widział ze podnosi trzy razy tyle co wszyscy razem na Sali :D To chyba przez takich zaczelismy nosic własne playlisty i gleboko wkladac słuchawki w uszy J
Tak czy owak maja swoje fanki, bo sa muskularni. Uwielbiam tez jak krztuszą z siebie ten baryton-
Jestem już duzy i będę mowil jak mi się podoba!O!
Jak już wspomniałam takim fanek nie brakuje, ale slyszalam ze kondycje maja do d..y wiec Drogie Panie co nam po mięśniach jak do sesji dziesięciu tylko dobije w lozku i pogna was do kuchni żeby zrobić mu szejka ;D
Szybciej dojdziecie do kuchni niż do zaspokojenia xD


Plotkary

Oj te mnie nie lubią, bo się za szczerze uśmiecham do nich. Ze tak powiem za fajna jestem dla nich-jak ktoś się uśmiecha i jest zadowolony z zycia to im nie pasuje….cos jest na pewno nie tak ;D

Przychodza na silownie raczej towarzysko żeby ogadac o tym ze sąsiad w tym tygodniu zapomnial skosic trawy albo ze sasiadka wymiotuje co rano…ochoo… ;)

Stoja na srodku Sali i się zmieniają. Otoz zalozmy ze trzy już stoja i rozwiazuja zagadki sasiadow, przychodzi inna do koleczka bądź dwie to żeby nie było za dużo tłumu dwie albo jedna podaza do cwiczen czasem tez widze ze jedna cieszaca się duza reakcja publiczności zostaje podbita nastepna, która dolacza i tak tez kolo się zamyka.

Czasem patrza się na osobe, która obgadują a jak ta to zauważy to odwracają wzrok ze spokojem jakby zatwierdzaly to, co wymislily xD CRAZY!!!


Wykrecony

To ci, co nigdy nie masz pojęcia, dlaczego się tak dziwnie ubra i co on wlasciwie robi za ćwiczenia.
Maja te dziwne spojrzenie i przeważnie sa gdzie z boku, prawie w kacie sali.
Czasem wygladaja jakby przyszli na tenisa, czasem jak na balet a czasem w wielu kurtkach xD
Nie rozmawiają, nie usmiechaja się po prostu koncentrują się. Jak dostrzegnie ze go obserwujesz zmięknie i się zawstydzi;)


Swojskie chłopaki!

To ci, co maja swojske poczucie humoru i nie boja się powiedzieć cos głupiego i smiac się glosno.
Mysle ze oni sa takim potrzebnym ogniwem na siłowni bo kto by nam powiedział stary kawal o tesciowej albo rozbawil już sama melodia jego smiechu :D


Cyber HIUMAnE

To ci, co nie rozstaja się z telefonem. Cwicza zawsze patrząc się w ekran telefonu, albo po prostu graja
Widac tez czasem jak się pod nosem usmiechaja, bo tak namiętnie rozpisują się z jakims swierzym kaskiem;)

Albo ci, co wiecznie nam cos pokazuja z telefonu: You Tube, insta, fb……jest tyle opcji i smiesznych filmikow xD


To tyle, co na ten czas mnie rozsmiesza na siłowni!

Jak Ktos tez miał ciekawe doświadczenia to nawijac w komentarzach :D


Ciao!!!!

:******************************************



Czas start! Nowe nawyki!!! Boze daj mi sile! ;D


Czesc!

Natknelam sie ostatnio na blog o wlosach ktory dostarczyl mi sposob na zniszczone wlosy.
Poczytalam również o produktach, które pomagają wskrzesić nasze wlosy plus produkty warte wydania każdego grosza!

A wiec, co proponuje i co na pewno zastosuje, daje sobie miesiąc na pierwszy rezultat, ale oczywiście zdjęcia będę robiła, co tydzień czy cos się zmienilo.
A wiec to, co będę robic przez najbliższy miesiąc nazwalam:

Pojeniem włosa:

- nakładanie odzywki, olejku na suche wlosy przynajmniej 2h przed myciem
-nigdy więcej nie uzyje recznika do osuszenia wlosow- od dziś po zawsze wycieram je koszulka, t-shirtem
-uzywac tylko kilka kropel szamponu do mycia wlosow i tylko u nasady włosa
-powoli masowac skore glowy, nie szarzujemy
-nie myc wlosow codziennie! I za jednym razem nigdy nie myc ich powtornie
-zegnaj goraca wodo!
-podcinanie wlosow raz na dwa i pol miesiąca- niestety moje koncowki wlosow lubia się rozdwajać wiec chyba musze to tak obejść
-szczotkowanie wlosow masuje skore glowy i przyspiesza ich przyrost wiec warto to robic dobrymi szczotkami jednakże nie za często, ponieważ wywoluje przetluszcanie się wlosow wiec zasada jest taka: codziennie szczotkowanie od ucha w dol a przed każdym myciem szczotkujemy cala glowe robiąc skorze masaz delikatnymi ruchami
-jeśli jestem w pospiechu susze wlosy suszarka, ale wylaczam ja, kiedy tylko wlosy sa w polowie mokre

-plukanie wlosow w chłodnej wodzie – wolniejsze przetłuszczanie się
-kupowac szampony o klarownej konsystencji te z perlowa konsystencja pozostawiają nasza skore glowy z mycia na mycie bardziej wrazliwa
-przed uzyciem suszarki czy prostownicy (raczej unikamy) używamy termoochronnych kosmetykow
-suszarka z funkcja jonizacji
-farbuje wlosy, ale staram się nie robic tego za często jednak wtedy kolor nie jest tak intensywny jak bym chciała wiec na zmiane stosuje szampon dla wlosow farbowanych, który podtrzymuje kolor i na następny raz szampon delikatniejszy
-jeśli po pracy lub po siłowni widze ze mam lekko przetłuszczone wlosy nie myje ich a tylko stosuje w nie nadmiernej ilości suchy szampon u nasady wlosow
-ochrona UV musi być obecna całym rokiem wiec olejki bądź odzywki w spraju na codzien musza mieć ochrone UV

-nie chodzimy spac w mokrych włosach, co jedynie w wilgotnych i upinanie ich w kok zawsze do spania
-jemy 3-4 lyzeczki sezamu codziennie plus dwa orzechy brazylijskie
-pijemy siemię lniane codziennie bądź, co dwa dni
-pól litra przegotowanej, ciepłej wody, soku z połówki cytryny i 1 łyżki octu winnego raz na tydzień nie więcej!
-maseczka z zoltek raz w tyg- 2 zoltka i 3-4 lyzki piwa bądź rumu- zostawić na 30 min owinięte wlosy folia i recznikiem
- znalezienie sposobu na radzenie sobie ze stresem- przez stres często mamy wylysienia i bez względu, co używamy na nasze wlosy i tak nie dodadzą nam uroku swoim wygladem



Nie samym głaskaniem włos się popawi tu trzeba tez dosłownie karmic włos wiec dolacz
częściej do swojej diety takie produkty jak:

-losos
-owoce morza
-pestki dyni
-siemie lniane
-pij wode wysokomineralizowana
-herbatę ziołową z pokrzywy oraz skrzypu (po 1 filiżance dziennie)
-herbate z drozdzy(plusik miod)
-100% gorzka czekolade
-orzechy brazylijskie
-orzechy wloskie
-awokado
-pelnozbozowe produkty (np.muesli)


A co do dobrych firm produkujących swietne szampony, odzywki itp. Produkty do wlosow to:

-Alterna
-Kerastase Paris
-Loreal Professionnel
-Matrix
-Revlon Professional
-Lisap
-Rusk
-Macadamia
-Tigi
-Renee Blanche

Jeśli ktoś jest bardziej leniwy niż pracowity to polecam kapsulki zamiast diety xD

-HairVity 60 kapsułek
-Follixin
-MonoDerma-C10-kwas
-Olimp kolagen active plus
-Starpharma Skrzyp Strong


Z kosmetykow bede uzywac jedynie olejkow, lekkich szamponow I do wlosow farbowanych, spray termoochronny, odzywek plus w szafce mam suchy szampon I pianke do wlosow z witaminami

Większość z ochrona UV.

Może i wygląda to na mega wiele zmian ale szczerze mowiac nie sa to WOW czynności które zabija nasz czas, może procz maseczek ale i to możemy wplatac w nasz czas np. bedac na siłowni możemy mieć upiete i wyolejkowane wlosy na czas przed ich umyciem, bo jak przez zdrowy rozsadek patrząc na siłowni jest się spoconym wiec watpie zebysmy musiały pięknie zwiazywac wlosy, tu chwalimy się mięśniami!  ;P

No chyba ze jest inaczej heheh
Robiac kolacje tez nie byłby to glupi pomysl nie sadzisz? Albo sprzatajac? Hmm?

Wydaje się również ze produkty, które musimy dorzucić do naszych posilkow będą drogie i więcej z nimi roboty, ale to tez nie jest prawda.
Każdy produkt ma swojego brata zamiennika. Jeśli jeden jest drogi to drugi będzie tanszy.
Czas tez nie będzie wydluzony, bo dla włosa najważniejsze jest żebys po prostu regolarnie mu cos wrzucila surowego jak orzech czy Muesli, pestki z dyni, ciemna czekolade to nie jest nic, co by moglo zajac ci nadprogramowo czas.

Nie wiem ja ty, ale ja już to stosuje. Samym tym powoli ide w dobrym kierunku do zdrowego wyglądu i samopoczucia bez wydawania pieniędzy na większe zabiegi upiekszajace, które później będę musiala powtarzac, co nie???!!!;D

Czas start!

Będę in formowac, co tydzień jak mi idzie; P


Sciskam!!!